Các loại đồ uốngĐồ uống giải nhiệt

Điểm danh các loại nước giải nhiệt mùa hè nổi tiếng 3 miền

Mùa hè đến rồi, điều tuyệt vời nhất chính là được thưởng thức các loại nước giải nhiệt mùa hè mát lạnh, sảng khoái. Giới trẻ 3 miền mùa này sử dụng các thức uống giải nhiệt mùa hè nào? Hãy cùng khám phá trong bài viết sau.

1. Các loại thức uống giải nhiệt mùa hè ở miền Bắc

1.1 Nước mơ

Trong trái mơ có rất nhiều chất dinh dưỡng giúp cơ thể thanh nhiệt giải độc. Khi vừa đi nắng hoặc làm việc ngoài nắng một ly nước mơ đá sẽ giúp giải nhiệt, giải cảm nắng, cảm nóng và các hiện tượng trên sẽ biến mất.

các đồ uống mùa hè miền bắc - nước mơ

Bên cạnh đó, những người làm việc trong môi trường nóng bức uống nước mơ sẽ chống mệt mỏi, chống khô miệng, giảm mồ hôi, giảm mất muối qua mồ hôi.

1.2 Nước sấu

Quả sấu có vị chua ngọt, tính mát, sấu dầm với gừng, đường và ớt làm nước uống cũng có thể giúp giải nhiệt tốt, hỗ trợ được tiêu hóa. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cũng nhận định nước dấu được ngâm với rất nhiều đường vậy nên người tiểu đường, có bệnh huyết áp nên tránh dùng nước sấu ngâm.

các loại đồ uống mùa hè miền bắc - nước sấu

1.3 Bột sắn dây

Bột sắn dây là món uống mát của miền Bắc, dùng trong mùa hè rất tốt, có tác dụng thanh nhiệt, chống táo bón, chống nhiệt miệng, vì vậy tốt cho cả trẻ em và người lớn. Sắn dây vị  ngọt, tính mát có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan ruột thường được dùng khi cơ thể nóng nực, bức bối để giải nóng, giải độc.

các loại nước giải nhiệt mùa hè miền bắc - nước bột sắn dây

1.4 Chè

Món trong các thức uống mùa hè miền Bắc không thể không nói đến đó là chè. Chè có rất nhiều loại với các hương vị khác nhau, từ chè sen, chè đậu xanh, chè đậu đen cho đến chè lá nếp đều rất được mọi người ưa chuộng. Ngày hè oi ả, không gì có thể tuyệt vời hơn bằng một ly chè thơm mát với cái ngọt thanh thanh dịu cả nắng trời.

các loại nước uống mùa hè miền bắc - chè

>>> Xem thêm: Các loại nước uống giải nhiệt cơ thể từ mật ong bổ dưỡng hạ nhiệt nhanh

2. Các loại nước giải nhiệt mùa hè ở miền Trung

2.1 Nước sâm

Nước sâm làm từ mía, mã đề, râu ngô… được ví như vị thuốc thanh nhiệt, giúp cơ thể giải nhiệt và không bị nóng của người miền Trung. Trong các loại thức uống mùa hè giải nhiệt của người miền Trung, nước sâm là loại nước được ưa chuộng nhất.

các loại nước uống giải nhiệt mùa hè miền trung - nước sâm

Hiệu quả là vậy, nhưng nhiều người lại lạm dụng nước sâm để giải nhiệt quá mức dẫn đến lợi tiểu quá mà gây mất nước trong cơ thể khiến người càng thêm nóng. Chính vì vậy, khi dùng nước sâm giải nhiệt bạn cần lưu ý hết sức chú ý khi sử dụng loại nước này.

2.2 Nước cỏ lau

Nước cỏ lau cũng là một trong các loại thức uống giải nhiệt mùa hè được yêu thích. Theo nghiên cứu, loại cỏ này có nhiều hoạt chất làm chậm lại quá trình lão hóa của các tế bào, thanh lọc cơ thể và tiếp thêm sinh lực. Chất chlorophyll trong cỏ lau làm gia tăng chỉ số hồng huyết cầu trong cơ thể, giúp bổ gan, hoá giải các độc tố trong máu, giải độc cơ thể rất tốt.

các loại thức uống mùa hè miền trung - nước cỏ lau

2.3 Nước sương sâm

Nước sương sâm là một loại nước giải khát được làm từ dây sương sâm hay dây xanh leo, dây xanh ba nhị, xanh tam. Để chế biến món này, bạn dùng tay vò dập lá và thân, chiết lấy nước cốt hòa với nước sạch. Hỗn hợp nước này sẽ tự đông lại. Món này được coi là một trong các loại nước uống mùa hè của miền Trung nổi tiếng bởi nguyên liệu dễ kiếm lại vô cùng dễ làm.

2.4 Nước mía

Một loại nước nữa cũng rất được người miền Trung ưa chuộng chính là nước mía. Nước mía thơm ngon lại có tác dụng giải khát, giải nhiệt, giải độc gan chống lại cảm giác mệt mỏi thường xuyên xảy ra vào ngày hè.

>>> Xem thêm: Các loại thức uống giải nhiệt mùa hè dễ làm cho cô nàng vụng về

3. Các loại nước uống giải nhiệt mùa hè ở miền Nam

3.1 Nước dừa

Miền Nam được coi là xứ sở của những trái dừa nên không quá ngạc nhiên khi nước dừa lọt top đầu các thức uống mùa hè đặc trưng của miền này. Theo y học, nước dừa có vị ngọt mát, tính bình; tác dụng giải nhiệt, tiêu khát, lợi niệu, giải độc,  điều trị chứng mất nước của cơ thể và cân bằng chất điện giải. Vì vậy, uống một cốc nước dừa mỗi ngày giúp giảm nguy cơ tăng cường khả năng làm việc của hệ tiêu hóa, hạn chế nhiệt miệng và nhanh chóng hồi phục cơ thể sau khi mất nước.

các thức uống mùa hè miền nam - nước dừa

3.2 Nước quất đường

Trong quất chứa rất nhiều vitamin C và các khoáng chất cùng chất điện giải nên không quá ngạc nhiên loại trái cây này được dùng nhiều để thanh nhiệt, giải độc, giải nóng cơ thể. Bên cạnh đó, quất còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và giải rượu nên rất được ưa chuộng.

các thức uống giải nhiệt mùa hè miền nam - nước quất đường

3.3 Nước sương sáo

Sương sáo là một trong các thức uống giải nhiệt mùa hè được du nhập từ Trung Quốc và được người miền Nam rất ưa chuộng. Có hai loại là sương sáo đen và trắng, món nước giải nhiệt này là bạn có thể dùng riêng hay trộn nó với hột é, chân vịt, rong biển… để dùng.

các loại thức uống mùa hè miền nam - nước sương sáo

3.4 Chè sâm bổ lượng

Thành phần tạo nên chè sâm bổ lượng gồm có nhãn nhục, phổ tai, hạt sen, hạt ý dĩ, bạch quả… đây đều là những nguyên liệu có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể rất tốt cho mùa hè miền Nam.

Các loại nước giải nhiệt mùa hè đặc trưng 3 miền đây rồi. Còn chần chừ gì nữa mà không thử ngay thôi!

Có thể bạn thích:

5 (100%) 1 vote
Xem nhiều hơn

Những bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Close
Close