Các loại đồ uốngĐồ uống giải nhiệt

Gợi ý những loại nước uống mát gan giải độc trị mụn cực hiệu quả

Những món nước uống mát gan giải độc trị mụn mát lạnh mà cực dễ làm sau đây chắc chắn sẽ là thức uống giải nhiệt tuyệt vời trong tủ lạnh nhà bạn.

Cái nóng nực mùa hè không những đem đến sự khó chịu và mệt mỏi cho cơ thể mà nhiệt lượng tích tụ còn khiến cho làn da của chúng ta xuất hiện những nốt mụn xấu xí. Vậy, hãy thử ngay nước uống mát gan trị mụn sau đây, đảm bảo rất hiệu quả đấy!

nước uống mát gan giải độc trị mụn

1. Vì sao uống nước mát lại mát gan, giải độc, trị mụn?

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn bị nổi mụn và nguyên nhân này lại khác nhau ở mỗi người. Các nguyên nhân gây mụn phổ biến có thể là:

  • Chế độ ăn uống sinh hoạt

Thường xuyên ăn nhiều chất đường, nhiều chất béo, chất kích thích…, chế độ sinh hoạt không lành mạnh, thường xuyên thức khuya là các nguyên nhân gây nên mụn

  • Da bị viêm nhiễm, nhiễm khuẩn

Ở môi trường ô nhiễm, bụi bẩn sẽ bám vào da, những bụi bẩn này không được làm sạch sẽ kết dính tại lỗ chân lông dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và gây nên mụn.

Da bị viêm nhiễm

  • Do tích tụ độc tố

Khi chức năng gan suy giảm, gan không thể lọc hết các chất độc từ thực phẩm, lượng chất độc dư ra sẽ bài tiết qua phổi và da gây nên nổi mụn nhiều.

  • Do dị ứng

Do dị ứng với hóa chất, dị ứng với mỹ phẩm ở sữa rửa mặt, kem dưỡng da, các loại kem… là nguyên nhân gây nên mụn.

Các loại nước uống mát gan giải độc trị mụn hỗ trợ chức năng thải độc của gan nhờ đó khi uống nước mát một thời gian, hoạt động của gan sẽ được tăng cường nhờ đó độc tố trong cơ thể được đào thải đáng kế. Điều này sẽ giúp cho mụn trên da giảm. Những người bị mụn do chế độ sinh hoạt, da viêm nhiễm hay dị ứng cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt, chăm sóc da để giảm mụn.

2. Những loại nước uống mát gan trị mụn cho chị em ngày nắng nóng

Dưới đây là một số loại thức uống giải nhiệt trị mụn mà bạn nên dùng trong những ngày nắng hè oi bức để có một cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng đẹp tự nhiên.

  • Trà atiso

Atiso được coi là “thần dược” bởi công dụng loại bỏ độc tố trong gan giúp gan khỏe mạnh hone. Ngoài ra, trà atiso còn giúp làm sáng da, giảm mụn, làm da mịn màng, giải nhiệt và làm mát cơ thể. Một ly trà atiso sẽ là giải pháp tuyệt vời cho bạn gái vào mùa hè này.

trà atiso

  • Trà xanh

Trà xanh là đồ uống giải nhiệt rất hiệu quả. Bên cạnh đó, trong những chiếc lá trà xanh chứa một hàm lượng lớn chất chống oxy hóa có nguồn gốc từ tự nhiên, điều này giúp cơ thể giải trừ mệt mỏi, căng thẳng khi làm việc ở cường độ cao. Hơn nữa trà xanh còn làm mát da, giúp loại bỏ độc tố và làm làn da tươi sáng hơn.

Theo nghiên cứu khoa học, nếu mỗi ngày uống 4-5 cốc trà xanh sẽ giúp phòng ngừa bệnh cao huyết áp, mỡ máu và xơ vữa động mạch. Tuy nhiên bạn cũng nên chú ý chỉ uống trà xanh vào ban ngày, tránh buổi tối để không gây trở ngại cho giấc ngủ.

Trà xanh

  • Nước dừa

Nước dừa có vị ngọt ấm, không độc, giúp cơ thể tăng cường trí lực và giải độc hiệu quả. Mùa hè đến, bạn chỉ cần mua dừa về, chút nước ra ca, nạo cơm dừa non cho vào, thêm đường, đá lạnh là đã có thức uống giải khát lý tưởng, bổ dưỡng.

nước dừa

  • Nước chanh

Nước chanh không chỉ giúp thanh nhiệt, làm mát mà còn có tác dụng loại bỏ độc tố trong gan hiệu quả. Một ly nước chanh vào buổi sáng sẽ giúp gan khỏe mạnh hơn và nâng cao tinh thần hiệu quả. Bạn có thể kết hợp chanh với các loại hoa quả khác như dưa hấu, dưa leo, mật ong… để làm uống nước mát giảm mụn cho mình hàng ngày nhé.

nước chanh

  • Nước sắn dây

Nước sắn dây có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan rất tốt; đặc biệt trong sắn dây chứa chất isoflavon giúp làm giảm huyết áp, tăng lượng máu lên não nên cũng là đồ uống phòng cao huyết áp. Đây là loại đồ uống rất thích hợp trong mùa hè nóng nực.

Nước sắn dây

  • Nước ép rau má

Theo Đông y, rau má có tính mát, vị ngọt giúp thanh nhiệt, giải độc hiệu quả. Nước rau má thường dùng khi bị sốt, chảy máu cam, mụn nhọt, rôm sảy, khi chức năng giải độc gan suy yếu. Cách làm món uống này rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng rau má tươi giã nhỏ rồi vắt lấy nước cốt, cho thêm nước lọc, đường hòa lên để uống.

nước rau má

  • Sữa đậu nành

Sữa đậu nành không chỉ bổ dưỡng, ít calo, ít chất béo mà còn có nhiều khoáng chất giúp kích thích việc đốt cháy tế bào mỡ tích tụ trong gan và bài trừ độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả.

Sữa đậu nành

3. Những lưu ý khi uống nước mát ngày hè

Nước mát rất tốt cho cơ thể tuy nhiên nếu lạm dụng và uống thay thế nước lọc thì nước mát lại gây nên những vấn đề về sức khỏe như lạnh bụng, tiêu chảy… do đó, bạn cần lưu ý khi sử dụng loại nước này:

  • Liều lượng dùng cần vừa phải, tránh lạm dụng quá mức, đặc biệt đối với trẻ em, người già và những người yếu dễ bị lạnh bụng, đi lỏng. Bạn chỉ nên dùng khoảng 200 đến 300ml nước mát/ngày
  • Nên giảm lượng các loại nước mát sau những bữa ăn có nhiều đồ sống lạnh để tránh gây rối loạn tiêu hóa.
  • Khi chọn mua các nguyên liệu làm nước dạng khô thì phải tránh nguyên liệu bị ẩm mốc và đã để quá lâu, không còn hoạt chất có lợi.
  • Không nên uống các loại nước mát quá nhiều vào buổi tối vì sẽ dễ gây đau bụng do lạnh

Như vậy là bạn đã biết những loại nước uống mát gan giải độc trị mụn cho cơ thể rồi phải không. Hãy lưu ngay vào sổ tay để sử dụng cho mùa hè này nhé.

5 (100%) 1 vote
Xem nhiều hơn

Những bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Close
Close